Stage de Yoga

Après quelques postures debout pour échauffer le corps, une pratique de yoga plutôt au sol vous sera proposée pour explorer le retrait des sens (pratyahara), en mettant le monde extérieur entre parenthèses.
Les yeux fermés, nous apprendrons à nous rendre plus disponibles à nos sensations, à notre souffle et à notre espace intérieur.
Un moment pour diminuer l’agitation, se recentrer et percevoir la nuit comme une alliée.
Ouvert à tous et toutes.

Lieu

Maison de la Source
580 La Valette et les Plantées,
38160 Chevrières

Un lieu de ressourcement en Isère
https://maisondelasource-isere.fr/