Au programme : Yoga – Do-in – Méditation – Balades

Et si, à l’approche du printemps, vous vous accordiez une véritable parenthèse pour vous retrouver ?

Deux jours pour ralentir, respirer, bouger, prendre soin de votre corps et vous reconnecter à cette énergie de renouveau qui commence doucement à émerger.

Céline vous accueille à la Maison de la Source, dans un cadre propice au calme et à la reconnexion, pour un week-end où vous alternerez pratiques dynamiques, moments de profonde détente, nature et temps de partage.

Au programme : Yoga Vinyasa pour remettre le corps en mouvement et retrouver de l’élan, Yin Yoga pour ralentir et relâcher en profondeur, Yoga Nidra pour entrer dans un état de relaxation profonde, méditations, balades et reconnexion à la nature.

Vous explorerez également un atelier Do-In de printemps, inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise : automassages, mobilisations, étirements et découverte de quelques points d’acupression traditionnellement associés à l’énergie du printemps.

Et parce que prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on apporte à son corps, vous préparerez et dégusterez ensemble un smoothie vert de printemps, frais et gourmand, à base notamment de légumes-feuilles et d’ingrédients de saison.

Un week-end pensé comme un passage entre l’intériorité de l’hiver et l’élan du printemps.